Glåmos skole har startet opp med en kort morgentrim for elevene på mellomtrinnet.
Elevene starter dagen sin med 10 minutter aktivitet. De har ett program for hver dag, med øvelser som fremmer styrke i rygg, mage, skuldrer og bein. Øvelser for balanse og koordinasjon er også med. De har fått hjelp av fysioterapeut Tove Hegseth i Røros kommune til å sette sammen øvelsene.
Bakgrunnen for tiltaket er at barn i denne aldersgruppen vokser mye, noe som ofte kan føre til plager – spesielt i kne. Dette skjer fordi stabiliteten i kroppen ikke følger i takt med veksten. Målet med morgentrimmen er å bidra til å forebygge slike plager.
Vi startet 18. mai, og vil fortsette med morgentrim ut skoleåret. Planen er fortsette med dette fra høsten igjen. Dette er et aktivitetstiltak vi har satt i gang for 5.–7. trinn. Vi håper at dette kan videreutvikles slik at også de andre klassetrinnene kan være med på prosjektet.
Elevene jobber med styrke i ryggen
Elevene jobber med stryke i kjernemuskulatur
Elevene jobber med balanse og styrke i mage rygg og ben.
Fysioterapeut Tove Hegseth viser elevene en av øvelsene.