Folkehelsetips

1.desember er røykvarslerens dag. Mange av boligbrannene i Norge oppstår om vinteren, og desember er den måneden som er mest utsatt. Husk derfor å benytte 1.desember til å bytte batteri i røykvarsleren. Et lite tiltak som gjør at du går ei tryggere førjulstid i møte.

Klikk her for å lese videre

Ungdommen vår oppfordres til å ta turen innom Ungdommens Hus. Det at de unge treffes, prater sammen og skaper nye relasjoner, er den viktigste fritidsklubbfaktoren for å skape trivsel, trygghet og toleranse. Det stilles ingen krav til prestasjoner og ferdighetsnivå, men positive aktiviteter på fritiden bidrar til å få de unge vekk fra negative miljøer. […]

Klikk her for å lese videre

Denne uka tilbyr Artut kulturfest mer enn 60 muligheter til å oppleve dans, musikk, foredrag, teater, mat, film, litteratur, fortelling, visuell kunst og dans. Her finnes kilder til både store opplevelser, læring og aktivitet – og til både inspirasjon, samtaler og fest.

Klikk her for å lese videre

Søndag 21.okt arrangerer Røros IL Friidrett, Skistuggu opp. Løpet starter nederst i Skistugguveien og går hele veien opp til Skistuggu, hvor det blir premiering og åpen kafé. Det blir konkurranseklasse og trimklasse uten tid, samt barneløp på toppen. Arrangementet er gratis og passer for hele familien. Start kl 12.00.

Klikk her for å lese videre

Det er godt dokumentert at lesing er helsefremmende. Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag viser blant annet at det finnes klare koblinger mellom god psykisk helse og kulturelle opplevelser. Bibliotekenes lavterskeltilbud sørger for at det store flertallet av befolkningen kan dra nytte av gratis kunst og kultur. Lesing er positivt for læring, og essensielt i utviklingen av empati. […]

Klikk her for å lese videre

«Jeg har ikke tid til å trene» – den har vi vel både hørt og sagt. Hva om man kan kombinere fysisk aktivitet og et gjøremål? I stedet for å bruke x antall minutter i bil til og fra jobb per uke – hva med å erstatte disse minuttene med gåing, jogging eller sykling?

Klikk her for å lese videre

Dansing er bra for den fysiske kondisjonen, og det krever også mental trening, da du både må huske trinn og følge takten. I mange tilfeller innebærer også dansing sosial aktivitet, som vi jo vet er bra for helsa! Visste du forresten at dans kan være god forebygging mot demens?

Klikk her for å lese videre

Stolpejakta går ut på å finne stolper i nærmiljøet som er avmerket på et kart. Stolpene er av tre og er ca 1 m høye. Du velger selv hvor mange stolper du ønsker å finne og registrere. På Røros finnes det 46 stolper i nærheten av sentrum. Kart kan du få ved Destinasjon Røros eller […]

Klikk her for å lese videre

En amerikansk studie har vist at frivillig arbeid kan knyttes opp mot redusert depresjon, bedre helhetlig helse, psykisk velvære og færre fysiske begrensinger. Spesielt eldre med kroniske helseplager drar fordeler fra frivillig arbeid – blant annet er antallet hoftebrudd lavere hos eldre som jobber frivillig, sammenliknet med de som ikke deltar i slike aktiviteter. Så […]

Klikk her for å lese videre

Røros IL oppfordrer voksne til å bli med barna i leken, uansett om det er ute, inne, idrett eller annen lek. Ta de med på ting, og vær delaktig. La barna teste de ulike organiserte aktivitetstilbudene, ta barna med på tur, gå på en liten oppdagelsesferd i nabolaget, lag en skattejakt, hopp på trampoline, stå […]

Klikk her for å lese videre

Fysioterapitjenesten slår et slag for parken på Sykehjemmet i Øverhagaen. Området kan brukes som en kort tur fra sentrumsområder og er en fin arena for bevegelse, mosjon, trening og sosiale sammenkomster. Ta gjerne med barna for å leke, balansere og benytte seg av en ukjent perle på Røros Sykehjem. I tillegg er det fine asfalterte […]

Klikk her for å lese videre

Djupsjølia Ungdomslag har turbenker plassert på strategiske turmål rundt omkring i bygda. Benkene står på Solliberget, Svendsvola, Sommerhøgda, Rådlausfjellet og ved Løvnesbua. Her er det muligheter for en fin tur i åpent terreng både for store og små.

Klikk her for å lese videre

Gå på konsert er oppfordringen fra virksomheten kultur og fritid. Ved å sammenligne opplysninger om deltagelse i kulturelle aktiviteter med helseopplysninger, har forskere funnet at mennesker som benytter seg av kultur i en eller annen form opplever bedre helse, er mer tilfreds med livet sitt og har mindre forekomster av angst og depresjon, sammenlignet med […]

Klikk her for å lese videre

X