Hold av ettermiddag/kveld torsdag 5.september! Da arrangerer Unicare Røros og Sparebank1 Hjartklappdilten! Hjartklappdilten er et mosjonsløp på 5,8 km, med klassene: – trimklasse uten tid – aktivklasse med tid for voksen – aktivklasse med tid for ungdom 12-16 år – rundløype rundt senteret for barn (500 meter) Trimklasse kan tilpasses etter behov for den som […]
Frisklivssentralen og Psykisk helse-og rustjeneste i Røros Kommune ønsker velkommen til kurs i mestring av belastning (KIB). Ny påmeldingsfrist er 10.september. Kurset er for personer som har behov for, og ønsker å bedre sin evne til å mestre belastninger både i arbeid og privatliv. Ler mer om kurset her: https://roros.kommune.no/aktuelt/nyheter/nytt-kurs-i-mestring-av-belastning/
Et sunt kosthold er grunnleggende for barnets helse og velvære. Et godt måltid midt på dagen hjelper barna å holde konsentrasjon og humør oppe gjennom skoledagen. Les mer ved å følge linken: https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/mat-for-barn/matpakketips
Frisklivssentralen og Psykisk helse-og rustjeneste i Røros Kommune ønsker velkommen til nytt kurs i mestring av belastning (KIB). Oppstart er 26.september. Kurset er for personer som har behov for, og ønsker å bedre sin evne til å mestre belastninger både i arbeid og privatliv. Hvem er kurset for? Kurs i Mestring av Belastning – KiB, […]
Benytt vinterferien til å prøve ut løypenettet til Røros tur-og løypeforening. Med 200 km preparerte skiløyper i kommunen vår, finnes det terreng som passer alle, uansett ferdigheter. Se www.rorosloypeforening.net for status på kjørte løyper. #renturglede
Frisklivssentralen og Psykisk helse-og rustjeneste i Røros Kommune ønsker velkommen til kurs i mestring av belastning (KIB). Oppstart er 28.februar. Kurset er for personer som har behov for, og ønsker å bedre sin evne til å mestre belastninger både i arbeid og privatliv. Hvem er kurset for? Kurs i Mestring av Belastning – KiB, […]
Årets trugetur til Muggruva blir 18. desember. Vi håper på nok snø og fine trugeforhold. Start fra parkeringsplassen på Rugldalen kl. 18.00 for de som ønsker å gå sammen. Ønsker du å bruke ekstra god tid opp alle de bratte bakkene, start gjerne før. Det serveres kaffe, varm saft og pepperkaker. Vegar Dahl er med […]
1.desember er røykvarslerens dag. Mange av boligbrannene i Norge oppstår om vinteren, og desember er den måneden som er mest utsatt. Husk derfor å benytte 1.desember til å bytte batteri i røykvarsleren. Et lite tiltak som gjør at du går ei tryggere førjulstid i møte.
Frisklivssentralen Røros starter i slutten av November opp med ryggskole. Kurset vil gå over 8 uker, og innholdet blir en blanding av trening og teori/undervisning om ryggen og dens funksjon. Har du slitt med ryggplager over tid og føler du trenger hjelp til å komme videre, er dette noe som kan være aktuelt for deg. […]
Ungdommen vår oppfordres til å ta turen innom Ungdommens Hus. Det at de unge treffes, prater sammen og skaper nye relasjoner, er den viktigste fritidsklubbfaktoren for å skape trivsel, trygghet og toleranse. Det stilles ingen krav til prestasjoner og ferdighetsnivå, men positive aktiviteter på fritiden bidrar til å få de unge vekk fra negative miljøer. […]
Denne uka tilbyr Artut kulturfest mer enn 60 muligheter til å oppleve dans, musikk, foredrag, teater, mat, film, litteratur, fortelling, visuell kunst og dans. Her finnes kilder til både store opplevelser, læring og aktivitet – og til både inspirasjon, samtaler og fest.
«Kortreist» friluftsliv prioriteres ikke Den lokale turveien er det viktigste og billigste «idrettsanlegget», og det som har størst potensial for å aktivisere en inaktiv befolkning. Likevel taper slike anlegg gjennomgående kampen om kroner og arealer. – To av tre voksne er for lite aktive, og tur, helst «kortreist» i nærmiljøet, er det folk sier de […]
Søndag 21.okt arrangerer Røros IL Friidrett, Skistuggu opp. Løpet starter nederst i Skistugguveien og går hele veien opp til Skistuggu, hvor det blir premiering og åpen kafé. Det blir konkurranseklasse og trimklasse uten tid, samt barneløp på toppen. Arrangementet er gratis og passer for hele familien. Start kl 12.00.
Ved å gå flest turer til en oppsatt trimkasse i Kvitsanda, kjemper 1.-10.trinn ved Røros skole om ei kinovisning. Tiltaket varer til kong vinter tar overhånd. Trimk(l)assekampen. Internt bærer tiltaket navnet trimk(l)assekampen. Hver elev kjemper for sitt klassetrinn ved å notere eget navn i boka som ligger i kassen. Det klassetrinnet som har flest noteringer […]
Det er godt dokumentert at lesing er helsefremmende. Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag viser blant annet at det finnes klare koblinger mellom god psykisk helse og kulturelle opplevelser. Bibliotekenes lavterskeltilbud sørger for at det store flertallet av befolkningen kan dra nytte av gratis kunst og kultur. Lesing er positivt for læring, og essensielt i utviklingen av empati. […]
«Jeg har ikke tid til å trene» – den har vi vel både hørt og sagt. Hva om man kan kombinere fysisk aktivitet og et gjøremål? I stedet for å bruke x antall minutter i bil til og fra jobb per uke – hva med å erstatte disse minuttene med gåing, jogging eller sykling?
Dansing er bra for den fysiske kondisjonen, og det krever også mental trening, da du både må huske trinn og følge takten. I mange tilfeller innebærer også dansing sosial aktivitet, som vi jo vet er bra for helsa! Visste du forresten at dans kan være god forebygging mot demens?
Aktuelt, Arbeid, aktivitet og familie, Barn, unge og utdanning, Helse og omsorg, Kultur, idrett og fritid, Nyheter
Neste uke kjøres temauka «Aktiv skole-og arbeidsvei» i Røros Kommune. Vi oppfordrer da flest mulig til å gå eller sykle til og fra skole eller jobb.
Stolpejakta går ut på å finne stolper i nærmiljøet som er avmerket på et kart. Stolpene er av tre og er ca 1 m høye. Du velger selv hvor mange stolper du ønsker å finne og registrere. På Røros finnes det 46 stolper i nærheten av sentrum. Kart kan du få ved Destinasjon Røros eller […]
En amerikansk studie har vist at frivillig arbeid kan knyttes opp mot redusert depresjon, bedre helhetlig helse, psykisk velvære og færre fysiske begrensinger. Spesielt eldre med kroniske helseplager drar fordeler fra frivillig arbeid – blant annet er antallet hoftebrudd lavere hos eldre som jobber frivillig, sammenliknet med de som ikke deltar i slike aktiviteter. Så […]
