Trenger du hjelp og motivasjon for å komme i bedre form, mestre helseutfordringer og endre levevaner? Frisklivssentralen er et enkelt og trygt sted å starte.
Vi hjelper deg å få en bedre hverdag gjennom:
- fysisk aktivitet, kosthold og søvn
- individuelle samtaler, kurs og gruppetreninger
Alle kan ta kontakt med oss
Hos oss møter du fagpersoner som lytter og støtter deg.
Målet er å finne aktiviteter som vil hjelpe deg, som du trives med og kan fortsette med på egen hånd – slik at du får en bedre helse og mestring i hverdagen.
Vi tilbyr også ulike kurs og gruppetreninger:
- Frisklivstrening i gruppe
- Avspenningsgruppe
- Ryggskole
- Bra mat for bedre helse
- Sov godt-kurs
- Kurs i mestring av belastning (KiB)
Kanskje dette er det du trenger for å komme i gang?
Les mer om hva du kan få hjelp til hos oss, tilbudene våre og hvordan du kontakter oss: