Det er mye vi kan gjøre for helsa vår. På denne sida finner du ulike tips som er lett å gjøre – alt fra kosthold, aktiviteter, trim, kommunale tilbud, ting i hjemmet, frivillig arbeid og mye mer.
Et sunt kosthold er grunnleggende for barnets helse og velvære. Et godt måltid midt på dagen hjelper barna å holde konsentrasjon og humør oppe gjennom skoledagen.
Benytt vinterferien til å prøve ut løypenettet til Røros tur-og løypeforening. Med 200 km preparerte skiløyper i kommunen vår, finnes det terreng som passer alle, uansett
1.desember er røykvarslerens dag. Mange av boligbrannene i Norge oppstår om vinteren, og desember er den måneden som er mest utsatt. Husk derfor å benytte 1.desember
Ungdommen vår oppfordres til å ta turen innom Ungdommens Hus. Det at de unge treffes, prater sammen og skaper nye relasjoner, er den viktigste fritidsklubbfaktoren for
Søndag 21.okt arrangerer Røros IL Friidrett, Skistuggu opp. Løpet starter nederst i Skistugguveien og går hele veien opp til Skistuggu, hvor det blir premiering og åpen
Det er godt dokumentert at lesing er helsefremmende. Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag viser blant annet at det finnes klare koblinger mellom god psykisk helse og kulturelle opplevelser.
«Jeg har ikke tid til å trene» - den har vi vel både hørt og sagt. Hva om man kan kombinere fysisk aktivitet og et gjøremål?
Dansing er bra for den fysiske kondisjonen, og det krever også mental trening, da du både må huske trinn og følge takten. I mange tilfeller innebærer
Stolpejakta går ut på å finne stolper i nærmiljøet som er avmerket på et kart. Stolpene er av tre og er ca 1 m høye. Du
En amerikansk studie har vist at frivillig arbeid kan knyttes opp mot redusert depresjon, bedre helhetlig helse, psykisk velvære og færre fysiske begrensinger. Spesielt eldre med
Røros IL oppfordrer voksne til å bli med barna i leken, uansett om det er ute, inne, idrett eller annen lek. Ta de med på ting,
Fysioterapitjenesten slår et slag for parken på Sykehjemmet i Øverhagaen. Området kan brukes som en kort tur fra sentrumsområder og er en fin arena for bevegelse,
Djupsjølia Ungdomslag har turbenker plassert på strategiske turmål rundt omkring i bygda. Benkene står på Solliberget, Svendsvola, Sommerhøgda, Rådlausfjellet og ved Løvnesbua. Her er det muligheter
Gå på konsert er oppfordringen fra virksomheten kultur og fritid. Ved å sammenligne opplysninger om deltagelse i kulturelle aktiviteter med helseopplysninger, har forskere funnet at mennesker