Utendørsterapi oppstart 3. oktober 2024

Hver torsdag kl. 11.00 – 14.00

Bli med oss på jakten etter flotte naturopplevelser, frisk luft, gode samtaler og varm drikke! Vi drar på tur hver torsdag fra kl. 11.00. Oppmøte på parkeringsplassen utenfor psykisk helse- og rustjeneste, Øverhagaen 1. Vi er tilbake ca. Kl. 14.00. Hvor turen går ønsker vi at du skal være med å bestemme!

Ta med klær etter vær og god lunch til deg selv. Vi stiller med kaffe, te/kakao og sitteunderlag for de som ikke har selv. Vi ordner selvfølgelig også med ved slik at vi kan tenne bål, og samles rundt flammer og knitring for den gode samtalen. Gleder oss til å se deg!

Følg gjerne Facebook-siden vår “Utendørsterapi Røros”. Her legger vi ut informasjon om ukas tur noen dager i forkant, samt bilder og oppdateringer etter hver tur.

Ønsker du å være med, eller lurer du på noe? Ta gjerne kontakt med oss.

Kjersti Dille, tlf. 474 81 733. E-post: kjersti.dille@roros.kommune.no

Thomas Haugbro, tlf. 958 05 537. E-post: thomas.haugbro@roros.kommune.no

Vi arrangerer kurs i Mestring av belastning (KIB) hvert halvår

Kurs i Mestring av belastning (KiB) er for deg som ønsker å lære noen metoder og teknikker til å mestre belastninger i arbeidsliv og privatliv. Alle som har en form for belastning som gjør at de ønsker og vil ha nytte av å utvikle sin mestringsevne kan delta på kurset.

Kurs våren 2025, starter 28. januar

• Påmeldingsfristen er 13. januar
• Les mer og meld deg på her:  Kurs i mestring av belastning (KiB) – våren 2025

• Samtaler med kartlegging av dine behov, hjelp til å sortere og bearbeide vanskelige tanker og følelser, se muligheter og finne løsninger i en krise eller vanskelig livssituasjon, støtte til å mestre utfordringer og våge endringer.
• Praktisk støtte i hverdagen, – med fokus på å mestre ulike utfordringer og oppleve selvstendighet.
• Dagtilbud, Øverhagaen 1, 11:00- 13:00. Der spiser vi lunsj sammen og har ulike aktiviteter og sosialt samvær. Dette er et tilbud åpent for alle!
• Råd og veiledning til å finne fram i hjelpeapparatet.
• Treningstilbud i samarbeid med fysioterapeut ved Røros sykehjem, «Trim- toppen», tidsbegrensede grupper.
• Vi arrangerer kurs i Mestring av belastninger (KIB) eller Mestring av depresjon (KID) hvert halvår. Dette blir annonsert på vår hjemmeside, og i kommunens annonser i lokalpressen.

Vi samarbeider med andre tjenester i kommunen og med spesialisthelsetjenestene innen psykiatri og rusbehandling når det er behov for det.

Røros kommune ønsker å ta rusproblemet på alvor.
Vi er en tverrfaglig sammensatt tjeneste, og våre ansatte har god kompetanse på å jobbe også med rusproblematikk.
Vi har nært samarbeid med andre tjenester i kommunen, og med spesialisthelsetjenesten innen rusbehandling og psykiatri.

Vi har tre hovedformål med vår rustjeneste:

• Forebygge utvikling av rusproblemer og avhengighet
• Motivere til endring av skadelig rusmiddelbruk, være behjelpelig med å komme i behandling og gi støtte til å mestre rusfrihet.
• Bidra til at mennesker med rusavhengighet får en bedre hverdag, bedre helse og bosituasjon, trygg økonomi og orden på skole, utdanning og jobb.

For å styrke bruker- og pårørendemedvirkningen, både på system- og tjenestenivå, har sju kommuner i Trøndelag opprettet interkommunalt brukerpanel

Brukerpanelet er satt sammen av personer som bruker eller har brukt tjenestene i psykisk helse og rus – både brukere, erfaringskonsulenter og pårørende.

Våre oppgaver er:

• å være et bindeledd mellom brukerne og kommunen
• å få innspill fra dere som er brukere og pårørende av tjenestene i kommunen, som vi tar med oss inn på tjenestenivå

Vi kan ikke hjelpe enkeltpersoner med problemstillinger du har, vi kan bare videreformidle til tjenesten.

Har du innspill og erfaringer du vil dele med oss?

Send en e-post til fjellregionbrukerpanel@gmail.com

Slik jobber vi:

• vi deltar på 4 møter sammen med tjenesten, hvert år
• vi tar imot innspill fra brukere og pårørende av psykisk helse og rustjenestene i kommunene
• på oppdrag fra kommunen gir vi tilbakemelding i planarbeid
• når kommunen skal i gang med konkrete tiltak, for  eksempel kurs eller gruppetilbud, ønsker vi å være med i startfasen for å bidra med våre erfaringer og tilbakemeldinger fra brukerne

Gevinster:

• Tjenestene blir bedre tilpasset brukerne behov, når brukerne har fått være med å si sin mening om egne behov
• Tjenester som vektlegger den enkeltes ressurser, når brukerne får fortalt om sine ønsker og behov
• Mer målrettede tjenester
• Økt brukermedvirkning i tjenesten

Disse kommunene er med:

• Oppdal
• Rennebu
• Røros
• Holtålen
• Heim
• Midtre Gauldal
• Skaun
• Rindal

Lenkene under er beregnet for pårørende:

• Pårørendesenteret inneholder lenker, tips og råd for alle voksne pårørende uansett hvor de befinner seg i landet eller hvor nær de står en som har funksjonsnedsettelse og/eller sliter med rus, psykiske lidelser eller kroppslige plager
• Veiledningssenteret (sanitetskvinnene) er et gratis og faglig lavterskeltilbud for pårørende til rusavhengige. En veileder er på Røros, Øverhagaen 1, siste onsdag i hver måned. Hun kan kontaktes direkte for samtaler: eva.grontvedt@veiledningssenter.no

RUStelefonen er en offentlig og landsdekkende informasjonstjeneste hvor du kan ta kontakt via telefon, chat eller spørreskjema.

Som samisk innbygger skal du få likeverdige tjenester og helsehjelp av personell med samisk kompetanse. Dette gjelder også deg som trenger psykiske helsetjenester eller samtaletilbud.

Saemien healsoedåehkie Plassjen tjïelte

Samisk helseteam i Røros kommune