Vil du trene styrke og mobilitet?

Hver torsdag har fysioterapeutene forebyggende gruppetrening. Treningen retter seg spesielt mot deg som er pensjonist, og er åpen for alle som vil være med.

Målet med treningen er at du øker din styrke og mobilitet. Du bruker kroppsvekt som belastning, med øvelser både stående, sittende på stol og på matte. Det er ulike nivåer på øvelsene, slik at treningen passer til den enkeltes treningsnivå.

Fysioterapeuten guider dere igjennom øvelser og teknikk.

Her kan alle komme og trene – både de som ikke har trent før, og de som trener regelmessig.

Treningsøkten er helt gratis, og det er ingen påmelding – bare møt opp.

Du kan også ta med deg en venninne, mor, «gubben» og «kjærringa» og kom og tren med oss.

Treningen er på torsdager klokken 10.00 i Storsalen på Øverhagaen 7.

RØROS FYSIKALSKE INSTITUTT
Bergmannsgt. 20, 7374 Røros

Fysioterapeut
Hans Arild Skjevdal
E-post: hansa.skjevdal@roros.net

Manuellterapeut
Gaute Kristiansen
E-post: gautekristiansen2002@yahoo.no

Telefon: 72 41 18 61

BREKKEN FYSIKALSKE INSTITUTT
Brekken oppvekst- og lokalsenter, 7370 Brekkebygd

Fysioterapeut
Oliver Langen
Tlf: 928 54 450
E-post: oliver.langen@outlook.com

RØROS KOMMUNALE FYSIOTERAPI 

Øverhagaen 7, 7374 Røros

Julie Damsboe Zülow
Fysioterapeut, vikar for avdelingsleder
Tlf: 457 21 992
E-post: julie.zulow@roros.kommune.no

Fysioterapeut og avd.leder
Marita Krokstad
Tlf: 457 21 992
E-post: marita.krokstad@roros.kommune.no

Psykomotorisk fysioterapeut og rideterapeut

Janne Herje
Tlf: 995 09 204
E-post: janneherje@gmail.com

Fysioterapeut og frisklivskoordinator
Vilde Mari Horven
Tlf: 989 06 693
E-post: vilde.horven@roros.kommune.no

Fysioterapeut
Gerlinde Denecke
Tlf: 457 29 650
E-post: gerlinde.denecke@roros.kommune.no

Forebyggende tiltak

Ta kontakt med ergoterapeut hvis du ønsker:

• et forebyggende hjemmebesøk med tanke på å bli eldre i egen bolig
• bistand ved planlegging eller utbedring av egen bolig til livsløpsstandard

Rehabiliterende tiltak

• Hjelp til å kartlegge situasjonen ved funksjonsnedsettelser og sykdom.
• Bistand til å finne riktige hjelpemidler til bruk i dagliglivet. For barn gjelder dette også barnehage og skole.
• Hjelp med søknad til NAV Hjelpemiddelsentral.
• Trening på å mestre aktiviteter i dagliglivet, eventuelt med hjelpemidler.
• Bistand til å finne riktige løsninger for å utbedre egen bolig til funksjonell bolig eller til livsløpsstandard.
• Hjelp med søknad til kommunen om timer til arkitekthjelp der dette er aktuelt i forbindelse med ombygging.
• Hverdagsrehabilitering: Du får spesifikk trening for å nå egne personlige og praktiske mål for å fungere i hverdagen. Hverdagsrehabilitering går ut på å trene på det som er viktig for deg, og varer vanligvis i 6 uker. Sykepleier eller hjelpepleier, fysioterapeut og ergoterapeut er med i teamet.

Kontaktinformasjon

Ergoterapeut
Inger Therese Holm
Tlf.: 40 45 41 71
E-post: inger.therese.holm@roros.kommune.no

Ergoterapeut er synskontakt i Røros kommune, og samarbeider med øyelege, optiker og NAV Hjelpemiddelsentral Trøndelag.

Synskontakten kan hjelpe med å kartlegge behov knyttet til utfordringer i dagliglivet, råd og veiledning, utprøving av synshjelpemidler, opplæring og samarbeid med andre instanser. Du kan også få bistand med søknad på tekniske hjelpemidler fra NAV.

Bruker og pårørende kan ta kontakt med ergoterapeut på e-post, sms eller telefon, eller sende en skriftlig henvendelse per post.

Ergoterapeut er hørselskontakt i Røros kommune, og samarbeider med audiograf på Røros sykehus, lokale hørselshjelpere og NAV hjelpemiddelsentral Trøndelag.

Hørselskontakten kan hjelpe deg med å kartlegge behov i dagliglivet, eksempelvis høre tv, ringeklokke, telefon, samtale, m.m. Du kan også få bistand med søknad på tekniske hjelpemidler fra NAV.

Bruker og pårørende kan ta kontakt med ergoterapeut på e-post, sms eller telefon, eller sende en skriftlig henvendelse per post.

Har du et varig behov for tekniske hjelpemidler? Da kan du ta kontakt med ergoterapeut.